움직이고, 강해지고, 회복합니다. 세 가지가 한 주 안에 균형 있게 들어가도록 설계했습니다. 체험 일주일이면 세 가지를 모두 겪습니다.
맨몸과 근력 동작을 연결해 전신을 움직이고, 심폐지구력과 기본 체력을 기릅니다.
바벨, 덤벨, 케틀벨로 근력, 근지구력, 순발력을 균형 있게 기릅니다.
요가, 필라테스, 애니멀 플로우로 유연성, 가동성, 호흡과 움직임의 회복을 돕습니다.
수업 성격에 따라 안전하게 움직일 수 있는 인원만 받습니다.
월 1회 스페셜 클래스가 있습니다.